Comemore!

• Comemorem o Natal! As Festas de Fim de Ano!
• Se não conseguiu tudo que pretendia, renove as esperanças e trabalhe com afinco!
• Dê um tempo na tristeza na hora do abraço, se for abraçar
• Telefone pra alguém a quem gostaria de ouvir a voz!
• Sinta uma voz no seu peito dizendo o que realmente deveria fazer!
• Visualize tudo o que deseja para o próximo ano!
• Faça a Respiração diafragmática todas as vezes que se achar em ansiedade!
• Mentalize apenas o que quer e não o que não gostaria!
• Não se faça promessas!
• Seja feliz e até a próxima!

O Borderline na visão psicanalista

A difícil realidade dos que sofrem deste transtorno de personalidade, e o tratamento psiquiátrico que emergiu de uma visão psicanalista: Sentimentos intensos e confusos, flutuações rápidas e variações no estado de humor, comportamento autodestrutivo e automutilante, impulsividade e agressividade, além de um vazio profundo marcam o Trantorno de Personalidade Borderline (TPB). Teodore Millon em em 1980, possuia um envolvimento clínico e teórico de longa data em transtornos de personalidade, propôs uma personalidade formada por fatores biológicos combinados e interagindo reciprocamente com as experiências no decorrer da vida, tornou o conceito diagnóstico acessível para terapeutas comportamentais. Assim, o transtorno ocorrendo na idade adulta e preenchendo cinco ou mais características das indicadas abaixo (Tabela TPB proposta pelo DSM-IV-TR (APA-2002), podemos considerar o indivíduo um paciente Borderline:

• Esforços para evitar um abandono real ou imaginário- são pessoas intolerantes a solidão;


• Padrão de relacionamentos interpessoais instáveis e intensos, em que a pessoa alterna entre extremos de idealização e desvalorização;


• Perturbações de identidade- instabilidade constante da auto-imagem ou do sentimento do eu;


• Impulsividade em duas ou mais áreas, prejudicando significativamente a sua vida.( sexo, abuso de substâncias, comer compulsivo, etc.)


• Comportamentos, gestos ou ameaças de suicídio ou de comportamento automutilante;


• Instabilidade afetiva - oscilação frequente de humor;


• Sentimentos crônicos de vazio;


• Raiva intensa ou dificuldade em controlar a raiva;


• Episódio de ideação paranóide relacionado ao stress e a sintomas dissociativos intensos.

Pesquisas recentes nos mostram que assim como se controlam a pressão alta e o diabetes com posturas comportamentais e medicamentos, também podemos tornar o modo de vida de um borderline mais feliz. Serotonina, norepinefrina e acetilcolina estão entre os neurotransmissores químicos envolvidos com a região do córtex cerebral pré-frontal onde se preduz a capacidade de suprirmir-se as emoções negativas, logo esses mensageiros químicos desempenham um papel na regulação das emoções, inclçuindo raiva, ansiedade, tristeza e irritabilidade.

O TPB é segundo as pesquisas, mais frequente em mulheres, que buscam conciliar diversos papéis sem saber o que priorizar, gerando mais confusão e estresse sobre quem são ou o que querem. Além de causas como aumentos da taxa de divórcios, da utilização de babás, da dificuldade de alcançar relacionamentos íntimos mais estáveis, violência sexual na infância, rejeição, etc.

A teoria de Klein- com seus conceitos de cisão, objetos bons e maus e identificaçõ projetiva- possibilitou falar sobre a instabilidade e o quadro clínico caótico apresentado pelo borderline.

O tratamento requer tempo e paciência, tanto dos profissionais quanto dos familiares, envolve a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental com medicamentos, preferencialmente antidepressivos e estabilizantes de humor. Em determinados contextos (psiquê42-ciência e vida) a internação psiquiátrica pode ser necessária para a proteção do próprio paciente.

Difícil é quando ocorre a comorbidade, ou seja, a associação do TPB com o TBH ou outros transtornos mentais. A observância deve durar pelo menos 6 meses antes de um diagnóstico, pois não há atualmente exames de neuroimagem ou laboratoriais que façam o diagnóstico.

Oniomania e shopaholics

Quando a compulsão por comprar se apresenta de forma severa, dá origem a um transtorno de controle dos impulsos denominado oniomania. Os portadores de oniomania, também conhecidos como shopaholics ou consumidores compulsivos, somam 3% da população mundial e se vêem frequentemente em situações nas quais não conseguem resistir à tentação de comprar. Chegam até a não cumprir compromissos financeiros essenciais para gastar com supérfluos. A gratificação e a satisfação obtidas pela compra não os permitem avaliar prejuízos enormes.

Uma pessoa é é considerada consumidor compulsivo se for incapaz de controlar o desejo de comprar e quando os gastos, frequentes e excessivos, interferem de modo importante em vários aspectos de sua vida. Antes de cometer o ato sobre o qual não tem controle, é comum que o shopaholic apresente sintomas de ansiedade e/o excitação. Já durante a execução do ato, experimenta sensações de prazer e gratificação. E, quando, por algum motivo, é impedido de comprar, costuma relatar sensações de angústia, frustração e irritabilidade. A maioria apresenta culpa, vergonha ou algum tipo de remorso ao término do ato.

O comprador consome apenas pelo ato de consumir e não pela real necessidade do objeto.

O Psiquiatra Leonardo Gama Filho destaca em um artigo na revista Psiquê a relação desses consumidores com outros transtornos. Ele diz que, "Compras compulivas podem ser encontradas com muita frequência no trantorno bipolar de humor na fase maníaca, de exaltação do humor, em que existem sentimentos intensos de alegria e otimismo com falta de capacidade para julgar com clareza as consequências dos atos cometidos; também podem ser encontradas em portadores do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), principalmente em pacientes com compulsões de colecionismo"

Embora a compulsão por compras possa estar relacionada a outros transtornos, alguns fatores presentes no dia-a-dia são facilitadores de compra descontrolada. Infelizmente, a maioria dos shopaholics só procuram ajuda quando as dívidas estão grandes e já acarretam problemas familiares, nos relacionamentos, em situações legais, ou até quando dão origem a episódios depressivos de intensidade importante. Em alguns casos os portadores do trantorno só chegam ao consultório trazidos por familiares, amigos ou o cônjuge.

Acredita-se que a origem do transtorno se deva a um déficit do neurotransmissor serotonina, que reconhecidamente proporciona menor ocorrência de impulsividade. Desta forma , o tratamento envolve além da Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (Onde vai mostrar ao paciente que deve apenas possuir um valor limitado para os gstos mensais, até estabilizar as suas pendências não possuir cartões de crédito, cheques, etc), envolver também, em alguns casos, os agentes estabilizadores de humor.

Quando obtiver progressos, é dado a ele, paulatinamente o pleno controle sobre suas finanças.

Se você já começa a fazer "malabaismos" com as contas do mês, ou se já começa a mentir sobre a quantia verdadeira gasta nas suas comprar, procure ajuda.

Auto-Estima- Referencial de sí mesmo

Há algum tempo, a auto-estima tem sido um conteúdo considerado fundamental para a auto-imagem positiva, para o equilíbrio emocional, mental, sentimental e também essencial para a autocura em seu amplo aspecto, (diz Ramy Arany do Instituto KVT, em seu artigo no SOMOS TODOS UM).

Para isto é necessário, contudo, compreender-se o que significa verdadeiramente “auto-estima” e como conseguimos praticá-la em nosso dia-a-dia, principalmente quando estamos envolvidos em situações profundamente conflitantes, tanto em relação a nós mesmos quanto em relação a outras pessoas ou situações externas.A “estima” deriva do amor, do carinho, do bem-querer e, naturalmente, impulsiona ao cuidado, à nutrição, ao guardar, ao proteger esta estima, este amor, este bem-querer; “auto” nos dá o entendimento do referencial ao “si mesmo”, necessitando, portanto, acontecer de dentro para fora. Desta forma, auto-estima é o amor que manifestamos a nós mesmos e que necessita ser guardado, nutrido, protegido, amado por “nós mesmos” em relação a “nós mesmos”.Nossa educação, isto de uma forma geral, não nos desenvolve para esta postura de amor perante nós mesmos. Somos ensinados a amar o outro, cuidar do outro, proteger o outro, nos colocando sempre à parte deste processo amoroso, como se nosso interno, não fosse um “ser” que necessita desta estima tão especial. Embora hoje esteja muito divulgada a auto-estima ainda é comum a um grande número de pessoas reagir de forma espantosa ao tomar a ciência de que necessário amar a si mesmo, se querer bem, se elogiar, se prestigiar, se proteger, se impulsionar, se dar forças, se perdoar. Há uma espécie de susto ao tomar esta ciência e reconhecer que tudo o que é feito de bom para os outros é também necessário fazer a si mesmo, pois afinal, quem ama, doa, quer bem, nutre, sustenta guarda, protege é porque tem tudo isto dentro de si. Por que não direcionar esta grande capacidade amorosa e nutridora para dentro e para fora de si? Penso que a dificuldade se encontra na falta de intimidade conosco mesmo, principalmente no sentido de reconhecer que a pessoa mais próxima a nós é: “nós mesmos”! Acostumados a olhar somente para fora, é necessário que se construa o caminho para que também possamos olhar para dentro de nós e, nos preparar para encontrarmos um ser carente e muito saudoso de nós mesmos. “Como é difícil cuidar de nós mesmos! Como é difícil orientar a nós mesmos! Como é difícil guardar a nós mesmos! Como é difícil aceitar a nós mesmos como realmente somos sem as máscaras que encobrem nossa verdadeira essência!” Estes desabafos, que são também afirmações foi o que eu mais escutei e ainda escuto nesses vários anos de relacionamento com pessoas como terapeuta comportamental consciencial. Para que isto não seja uma triste realidade imutável é fundamental construir esta intimidade conosco mesmo, desenvolvendo a percepção interna e um amadurecimento sobre nossa auto-imagem, pois a auto-estima se encontra diretamente ligada à auto-imagem. Se nos achamos fisicamente bonitos, temos uma auto-imagem desta forma; se nos achamos inteligentes, temos uma auto-imagem desta forma; se nos achamos incompetentes, temos uma auto-imagem correspondente e, assim, vamos gestando uma auto-imagem afim com o que pensamos ou achamos que somos. Desta forma, nossa auto-estima é extensão de nossa auto-imagem, porém, ocorrendo também o inverso. Vemos então, que auto-estima e auto-imagem andam juntas, sendo uma extensão da outra e desta forma, ambas necessitam ser em unicidade para que realmente possamos construir uma verdadeira auto-estima e auto-imagem.Um ponto muito importante que nos causa grandes transtornos e sofrimentos em relação a auto-estima é a não aceitação de nós mesmos, chegando a processos de auto-rejeição. Isto acontece mediante nossa forma de tratarmos a nós mesmos, pois muitas vezes somos pacientes, tolerantes e relevantes para com as dificuldades dos outros, porém nos manifestamos completamente ao contrário quando nos percebemos nesta situação. Se nós somos capazes de tolerarmos o outro, por que não manifestamos esta mesma tolerância para conosco? Se aceitamos os erros dos outros e chegamos a perdoá-los, por que não perdoamos a nós mesmos?Algumas pessoas dizem que já se perdoaram de escolhas difíceis, porém, quando em contato consigo mesmas manifestam uma atitude de profunda rigidez, não aceitando que erraram; que fizeram uma má escolha; que não conseguiram o desempenho que esperavam e que não são o que imaginavam que fossem. A não aceitação de si mesmo leva ao não acolhimento, ao não perdão de si mesmo, conseqüentemente, a uma auto-estima muito superficial e dual. PERDOAR NÃO É DIZER: “EU ME PERDÔO!” Perdoar é aceitar a si mesmo em todos os momentos, mesmo que tenhamos cometido o maior erro de nossa vida, onde, a partir desta auto-aceitação, nos é possível chegar ao auto-acolhimento que é a verdadeira auto-estima. Assim, a verdadeira auto-estima é construída passo a passo no dia-a-dia, não sendo, portanto, pronta nem perfeita. Acolher a si mesmo nos momentos de alegria é sempre mais fácil, porém, quando somos conscientes que devemos sempre nos acolher, sejam quais forem as situações que nos envolvam, construímos nossa verdadeira auto-estima, pois o acolhimento nos traz para o amor, para o cuidar, para o nutrir, para o guardar.

Dicas para a construção diária da verdadeira auto-estima-

Sustente todos os dias a prática da auto-aceitação para o reconhecimento de si mesmo.

- Ame-se como você é.

-Seja lúcido de suas limitações e as aceite como sendo partes de seu crescimento e amadurecimento interno.

- Construa uma existência fundamentada no reconhecimento de si mesmo e no ser verdadeiro consigo mesmo, com o outro e com o todo.

- Manifeste diariamente a verdadeira auto-estima para que haja sua continuidade.

-Lembre-se de que a verdadeira auto-estima começa na transformação interna de suas dificuldades consigo mesmo e que, portanto, somente você pode desenvolvê-la.

-A verdadeira auto-estima necessita do trabalho interno de sua construção que deve ser continua, pois do contrário irá fragmentar-se e não terá força de ancoragem, onde sua tendência é desaparecer e abrir o espaço para o desamor consigo mesmo.

- A verdadeira auto-estima é um trabalho de construção, não sendo, portanto, pronta e perfeita.

Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social)

Essa imagem ( O Grito de Edward) caracteriza bem o TAS. A grande maioria das pessoas se sentem assim em situações sociais. Algumas, como falar em público, passar por uma entrevista de emprego, convidar alguém para um encontro são situações que podem fazer qualquer um sentir-se tenso ou tímido. Não há quem não conheça esses sintomas: o coração bate apressadamente, as mãos tremem e ficam úmidas, sente-se um frio na barriga...

Ansiedade social normal não é incapacitante e costuma passar rapidamente durante ou após o evento que gerou ansiedade. Algumas pessoas no entanto, tem um medo excessivo de ser avaliadas ou de ser o foco da atenção dos outros. Temem ser avaliadas negativamente, que os outros pensem que são incompetentes ou estranhas. Quando a ansiedade torna-se tão intensa que passa a atrapalhar as atividades do dia-a-dia ou os relacionamentos interpessoais ou causar o sofrimento intenso, o Transtorno de Ansiedade Social (TAS) provavelmente está presente.

O TAS é mais que timidez, é comum principalmente na adolescência, quando a pessoa passa a se preocupar com a imagem que os outros têm dela, e diminui com o passar dos anos para a maioria das pessoas. Timidez é uma ansiedade normal. O TAS é persistente. Muitas vezes o portador de TAS passa a se isolar e é tomado por uma sensação de solidão, de que os problemas são "só dele" e são "incompreensíveis para os outros". Isto não é verdade. O TAS acomete cerca de uma em oito pessoas. Mais comum na adolescência, mas pode começar em qualquer idade e afeta homens e mulheres aproximadamente na mesma proporção. Esconder sintomas por vergonha só piora e atrasa o início do tratamento. O TAS é um transtorno que tem tratamento. Com a ajuda de psicoterapia e/ou medicações, a ansiedade social deixa de ser um problema para a grande maioria dos pacientes.

A depressão e o abuso de álcool ou drogas são problemas que muitas vezes se somam ao TAS, pois o paciente se droga, se alcooliza ou se auto-medica de forma inadequada, para tornar-se "sociável". Mesmo que haja um alívio temporário, drogas e álcool ou medicamentos pode se tornar um outro problema na vida do portador de TAS. Quando isso ocorre, tratar o TAS é essencial para o tratamento do abuso ou dependência química.

Os tratamentos de Psicoterapia abrange principalmente a psicoterapia cognitivo-comportamental que consiste basicamente de:

-Psicoeducação- onde se aprende sobre os transtornos, causas e formas de superá-lo;

-Reestruturação cognitiva- levando o paciente a entender como seus pensamentos influenciam na ansiedade;

-Treinamento de habilidades sociais e Técnicas de relaxamento e Controle da Ansiedade- que tem por objetivo desenvolver as habilidades necessárias para um bom desempenho social e controlar os sintomas ansiosos;

-Exposição- Consiste no enfrentamento progressivo das situações temidas.

É importante ter uma expectativa realista sobre o tratamento. A melhora não é linear. Os Psicoterapeutas irão investigar sobre a sua história. A evolução do tratamento tem seus altos e baixos. O Objetivo do tratamento não é que nunca mais ocorra uma situação de embaraço ou constrangimento, mas justamente, que o medo de passar por uma situação embaraçosa deixe de ser um problema.

Estamos à seu dispor.

Mente sana com Acupuntura!

Técnica de pós graduação, esta arte milenar que até os dias de hoje é usada para aliviar os sofrimentos do corpo e da alma (psique) observa a integridade e unidade do todo, do ser humano e deste com a natureza, com o macrocosmo.
Falar da acupuntura é falar da energia, o ser humano constitui uma só entidade energética e sem possibilidades de ser dividido, o físico e o psiquismo. No caso de uma perturbação, seja ela do psiquismo ou do organismo, não se poderia tratar de um sem referência do outro.
A acupuntura busca restabelecer o equilíbrio através de intervenções no corpo físico, por meio de estímulos nos pontos de acupuntura.
Ela cuida da energia dos órgãos e das vísceras. Cada órgão e cada víscera são responsáveis pela parte funcional e aspectos psíquicos, por ex. o Baço e o Pâncreas têm como função transformar e transportar os alimentos que estão no estômago, no que se refere ao emocional, eles cuidam do pensamento, da reflexão; portanto equilibrando este órgão estaremos melhorando sua função de transporte e transformação e também o pensamento e a reflexão.
O equilíbrio do organismo é de vital importância; ele estando bem consigo, estará bem no ambiente que o cerca.

Desde 1958 quando a acupuntura foi pela primeira vez introduzida no Brasil, lentamente ela foi sendo aceita, primeiro pelos profissionais “alternativos” que a disseminaram por todo o pais, A aceitação pública foi muito grande e alguns profissionais da área da saúde como médicos, fisioterapeutas, biomédicos, dentistas, etc., começaram a fazer cursos, com estes leigos alternativos, desta fascinante arte chinesa de curar. O número destes profissionais aumentou tanto e a tal ponto que atualmente transformou-se a acupuntura em uma especialidade(pós graduação lato sensu) de várias profissões. A população em geral recebeu entusiasticamente esta arte de curar que assim prosperou através daqueles que realmente sabem aplicar a acupuntura dentro dos preceitos da MTC (Medicina Tradicional Chinesa).

Sabendo dessa importância, é que nosso espaço agora conta com mais uma capacitada profissional da área, cuja especialização é pela INCISA-AMAN e Universidade de Beijin.

TDA/H incapacitando para o trabalho!

Adultos com síndrome do déficit de atenção e hiperatividade (TDA/H) perdem até 22 dias de trabalho por ano, segundo pesquisa coordenada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) da qual participaram cerca de 7 mil trabalhadores com idade entre 18 e 44 anos de vários países.

O distúrbio foi diagnosticado em 3,5 % da amostra, em sua maioria homens e de países desenvolvidos. O total de dias perdidos por ano foi categorizado da seguinte forma: 8,4 dias de ausência no trabalho, 21,7 dias com quantidade de trabalho reduzida e 13,6 dias em que a qualidade do trabalho foi prejudicada.

Os autores, que fazem parte de um consórcio de pesquisa entre a OMS e a Universidade Harvard, recomendam que o distúrbio seja incluído nos programas de saúde ocupacional das empresas, pois o tratamento existe, é eficaz e seu custo é muito menor que as perdas em produtividade.

( Pesquisa apresentada pela Rev. Scientific American nº 186)

Se há dificuldades em concentração, cansaço sem motivo aparente, perda de objetos como chaves, canetas, etc. Dificuldades em ler um livto muito longo, dificuldades em estabelecer prioridades, agitação com inquietação... procure a princípio um profissional de saúde mental. Esse distúrbio pode ser diagnosticado já em crianças, cuja sintomatologia apresenta-se na escola, quando a criança não consegue se concentrar , levando a dificuldade de aprendizagem, diz a psicanalista Jane Sabino.

Significado dos sonhos

Entenda o que significam 30 temas e sonhos que vivem aparecendo nos nossos sonhos e pesadelos.
Água por todos os lados:Para Carl Jung, a água representa o inconsciente. Então, se você sonha que está nadando numa boa, significa que você está pronto para mergulhar nas profundezas da alma.
Branco na prova -Talvez você esteja com um pé atrás sobre uma nova fase na sua vida ou uma decisão importante. Sonhos com provas também podem ter a ver com fazer a coisa certa no momento certo.
Cair- Já sentiu que estava caindo e acordou assustada? Quase sempre, não tem significado, a não ser o literal: estamos caindo no sono e deixando a consciência de lado. Você simplesmente está entrando no sono profundo.
Celebridades- Foque bem no que o famoso representa para você. A Drew Barrymore é sinônimo de romance? J.Lo simboliza poder? E o Justin? Nem precisa dizer. Talvez você esteja sonhando com os atributos que deseja!
Cenário conhecido Dependendo do lugar, é um aspecto diferente da sua vida que está em destaque. Se for em casa, a família, se for no colégio, a vida em sociedade, e na balada, relacionamentos.
Cobras-Um dos animais que mais aparecem em sonhos. Geralmente, para causar um ataque de pânico. Pode ser um alerta de perigo ou, melhor dizendo, de atenção, cuidado redobrado com o que você anda fazendo.
Comida -O cardápio é dos mais variados. Preste atenção no tipo de comida, de qual país é o prato, ou quem fez. É por aí que você pode encontrar a resposta sobre do que você tem fome.
Computador Ele é sinônimo de internet, que é sinônimo de comunicação. Se o PC quebrou na hora H, pode ser que na vida real você precise bater um papo com alguém - ou com você mesma.
Despedidas- É comum a gente sonhar com alguém que já morreu e volta para se despedir. Pode indicar que você começou a aceitar a morte da pessoa ou mesmo de alguma mudança na seu dia-a-dia.
Ir ao banheiro Geralmente a interpretação é bem fácil: vá para o banheiro para não sujar a cama. Mas, se no sonho você não conseguir encontrar ou entrar no banheiro, é indício de alguma vontade frustrada.
Meios de transporte- Trem, avião, carroça? Cada um mostra como você se move pela vida. Se você não consegue embarcar neles, deve estar perdendo o bonde da sua própria história.
Monstros -Vale prestar atenção no bicho, mas, principalmente, nas reações que ele provoca em você durante o sonho. Pense: ele dá medo de quê? Talvez seja esse medo que você precise enfrentar.
Morte de alguém- Seja de alguém que já morreu ou que ainda está vivo, representa a necessidade de entender algo que está em transformação, inclusive se acostumar com a ausência de alguém.
Morte - a sua!Investigue como a morte acontece, em que ambiente. É acompanhada por quais pessoas? Podem ser pistas sobre algo de ruim que você está fazendo consigo mesma, ações autodestrutivas.
Mudança de sexo- Se uma mulher sonha que virou homem, pode ser que ela precise explorar mais seu lado masculino, que na nossa sociedade é relacionado a coragem, profissionalismo, racionalidade, força. Ei, a culpa é da sociedade!
Nudez em público Para Freud, indica o desejo de viver com mais liberdade e menos responsabilidade. Ou vontade de mostrar quem realmente somos.
Partes da casa- Pense no que cada pedaço dela significa para você: o quarto, a cozinha, a sala. Se o sonho é na cozinha, vale perguntar o que você pode estar “cozinhando” na sua vida. Se é na garagem, um desejo de cair na estrada.
Partos e aniversário Significa o começo de uma nova etapa, de um novo projeto. Talvez até o surgimento de uma nova forma de ver a vida que, como a chegada de uma criança, afeta a todos.
Perder coisas valiosas Bolsa, carteira, jóia, celular, documentos. Essas perdas podem representar a mudança da sua identidade, do seu jeito de ser e se relacionar com a vida.
Perder os dentes -Alguns psicanalistas dizem que tem a ver com o medo do envelhecimento. Outros relacionam com a insegurança da própria beleza. Também pode significar perda de poder e mudanças de personalidade.
Perder-se Perdida no labirinto? Sonhos assim podem mostrar perda de motivação e propósito na vida. Ou seja, você não sabe para onde ir. Mas não fique triste! Aproveite para se perguntar onde está a saída.
Perseguida -Estão te perseguindo. É comum em quem anda ansiosa ou se sentindo ameaçada, frágil, inferior. A pergunta é: quem ou o que está atacando você? Ou: do que estou fugindo dentro de mim mesma?
Perseguidora- Se no sonho, você corre atrás de algo ou alguém importante, vale perguntar sobre o que você anda buscando. Se descobrir, busque isso na vida real. Você verá que o sonho não vai se repetir.
Porcos - Para judeus e muçulmanos, é sonhar com algo proibido. Para o resto de nós, a primeira relação é com sujeira. Vale o mesmo: você está fazendo algo que não é digno ou simplesmente sujo?
Nadar A água representa as emoções. Se você estiver nadando em águas calmas, é provável que suas emoções também estejam tranqüilas, lavadas. Se for uma correnteza turbulenta, bem ao contrário.
Sexo Pode ser literal: sonhamos que transamos com quem queremos transar. Também pode significar tesão (ou a falta de) em outras áreas. Para Freud, também são sexuais os sonhos com revólveres, canetas, batons, enfim, objetos fálicos.
Sexo com um amigo Já se assustou ao sonhar transando com um amigo ou um colega? Pode ser atração ou só desejo de compartilhar alguma intimidade, um segredo, um projeto pessoal com a pessoa ao lado.
Sexo incestuoso- Por mais estranho que possa parecer, os psicanalistas dizem que sonhar que você transa com pai, mãe e irmãos pode simplesmente representar que você se vê unida a eles de alguma forma.
Suicídio Calma, não significa que você queira se matar! Longe disso. Talvez seja a hora de pensar que a situação está tão insuportável que você deseja sair dela imediatamente. E transformá-la!
Voar- Para Freud, está relacionado à infância. Mas também pode ser desejo de superar o impossível, segurança, liberdade ou só ver as coisas de cima, de um ponto de vista privilegiado.

Obs: Os sonhos precisam estar dentro do contexto de vida para serem analisados.

A Obesidade e os sinais de demência na barriga

Um estudo publicado na revista Neurology que analisou as medidas de mais de 6.500 pessoas entre 40 e 45 anos, mostra que o excesso de gordura abdominal na meia-idade está associado a problemas neurológicos depois dos 70 anos. Após 30 anos 16% das pessoas em estudo, tinham desenvolvido algum tipo de demência, e a maioria cultivava uma silhueta rotunda havia muito tempo. Os dados mostraram que o abdome volumoso pode aumentar 3,6 vezes o risco de transtornos demenciais, que incluem perda de memória, alterações de comportamento e geralmente evoluem para a incapacitação. A relação, entetanto, não é direta, mas pode estar associada a outros problemas frequentes naqueles que não conseguem controlar o peso, como tabagismo, hipertensão, diabete e altos níveis de colesterol.

Com os alarmantes índices de obesidade e o envelhecimento da população em todo o mundo, o futuro é preocupante, concluem os autores.

Beijos! hum...hum...hum...! Vem aí dia dos namorados

Os lábios têm uma enorme concentração de receptores sensoriais extremamente sensíveis à estimulação que evoca reações primais. Quando intensos, prenhes de afetos e atravessados pelos desejos, os beijos costumam aumentar a pulsação sanguínea e a pressão arterial, as pupilas se dilatam e a capacidade de pensar racionalmente é momentaneamente arrefecida, tornando a inibição mais tênue. O mais interessante é que além do arrebatamento e da excitação sexual- previsível - diz Gláucia Leal em mente & cérebro, pesquisas mostram que o grau de afinidade entre as bocas pode determinar ( ou refletir) o futuro dos relacionamentos. Para a psicologia evolucionista, a explicação é simples: ao beijarmos, enviamos e recebemos informações sutis, nem sempre captadas claramente pela consciência, a respeito da intensidade do comprometimento afetivo- e de nossas intenções de nos mantermos ao lado daquele a quem beijamos. Podemos pensar que o encontro das bocas nos remete a uma oralidade primitiva e simbiótica, experienciada na pré-história de nossa vida psíquica, quando nos uníamos ao outro ( em geral a figura materna), como se amalgássemos a ele, e todo o mundo ao nosso redor simplesmente desaparecesse. Talvez por isso a maioria das pessoas feche os olhos quando beija, refugiamo-nos atrás das pálpebras e então é como se a realidade externa já não existisse ou, quem sabe, se diluísse e também se juntasse a nós, indistinta. Por alguns instantes, só existe o toque dos lábios, o roçar das peles, a mistura dos hálitos.

Ainda que por frações de minutos, o ato de beijar suspende o juízo de valor, ficamos encantados demais para nos incomodar com a prudência ou nos acanhar. "Talvez o Superego ( instância psíquica proposta por Sigmund Freud, guardiã das normas e proibições que aprendemos e adotamos) seja solúvel em beijos..."

Técnica Psicanalítica- Conceitos básicos- 2ª parte

5-Catarse- Palavra de origem grega, cujo sentido etimológico é"purificação". Hoje o sentido básico é expulsão de sentimentos, explosão de afetos. Daí a psicanálise ser chamada por muito tempo de "método catártico". A função do psicanalista, com efeito, é conseguir trazer à tona certos sentimentos traumáticos que interferem na estabilidade emocional do paciente, o que normalmente acontece mediante catarses e ab-reações.

6- Ab-reação- O prefixo latino ab designa separação, afastamento. O termo ab-reação é usado para nomear uma intensa descarga emocional-afetiva decorrente do afrouxamento das estruturas do ego.O id, então, passa a estar mais livre para permitir esse deslocamento de conteúdos latentes. Os conceitos de catarse e ab-reação, como se vê, são bastante próximos. A diferença talvez esteja na intensidade da descarga e na caracterização do conteúdo deslocado que, na ab-reação, é de caráter mais profundo.

7- Livre-Associação- É o método psicanalítico por excelência. Consiste em associar de forma livre ( mas não arbitrária) as idéias perceptíveis no discurso do paciente. Ou seja, a partir da difusa linguagem do paciente, deve o analista correlacionar as idéias, analisando-as, adaptando-as, interpretando-as, despreendendo o que for aproveitável para o tratamento. É através da livre-associação que o terapeuta consegue encontrar possibilidades de diagnóstico, para só então decidir que caminho trilhar no decorrer do tratamento.

8- Id, Ego e Superego- Trata-se da famosa divisão tripartida da psique humana, proposta por Sigmund Freud. O id representa a porção inacessível a princípio, inconsciente, uma espécie de repositório de emoções, lugar onde residem os conteúdos ocultos, caracterizadores do que realmente somos; o superego é o agrupamento de valores adquiridos responsáveis por forjar uma contraparte do id. Este, de caráter internalizado, se opõe àquele, de características extrínsicas, adquiridas. Pode-se afirmar que o superego é o conjunto de valores que vamos gradualmente adquirindo em nossa convivência com a sociedade. É o superego que diz o que se deve ou não fazer, se quizermos existir com o mínimo de harmonia. O ego finalmente, é o eu psicológico, ponto de convergência entre o id e o superego. Do embate entre esses dois elementos pode nascer ou não um ego estruturado, responsável pelo hipotético ser humano estruturado que somos ( ou seríamos).

9- Fases oral, anal e fálica- Segundo Freud, representam as três fases de desenvolvimento da sexualidade infantil, que antecedem o período de latência. As nomenclaturas simbolizam a fixação em atividades ligadas, respectivamente, à boca (Ex: o chupar o dedo), ao ânus ( Ex. atividade de excreção) e ao Falo ( Ex. Pênis, Clitóris). A sexualidade humana experimenta um considerável desenvolvimento nas três fases infantis ( do nascimento até aos 5 anos), entra em período de quase estagnação na latência ( entre 6 e 10 anos), e, retorna com intensidade na puberdade, em processo de efervescência, até a escolha do objeto definitivo.

10- Complexo de Édipo- Para Freud os pais representam o primeiro objeto sexual na estrutura afetiva do indivíduo. O enlaçamento carnal com a mãe se traduz numa forte fixação do filho no que concerne ao sentimento de posse, o que implica, nas meninas, uma espécie de homossexualidade inicial, que tende a perder força na última fase de organização libidinal, entre os 4 e 6 anos ( fase fálica). No caso dos meninos, afeição, ternura e apoio da parte da mãe são imprescindíveis ao desenvolvimento da personalidade, o mesmo se podendo dizer das meninas em relação ao pai, principalmente a partir dos 3 anos, quando há o abandono simbólico da paixão pela mãe, elegendo-se a figura masculina como novo objeto.

O complexo de Édipo, alusão à tragédia grega de Édipo Rei ( que se apaixonou pela própria mãe), manifesta-se em seu grau positivo, mais intensamente entre os 3 e 4 anos, quando ocorre uma intensificação do processo sexual, experimentando uma cessação no período de latência e retornando de modo mais brando na puberdade. O complexo de Édipo transforma o progenitor de mesmo sexo num rival ferrenho, na disputa pelo amor do progenitor de sexo oposto. Certas fixações edipianas podem levar a distúrbios diversos de ordem sexual.

Obs: Os conceitos estão colocados nestas duas últimas postagens de forma resumida para que os estudantes de nossa área possam ver uma objetividade na conceituação, porém, há que se ter a subjetividade como parte fundamental da teoria psicanlaística, já que subjetiva é a psiquê do ser humano.

Técnica Psicanalítica-Conceitos básicos- 1ª parte

A partir de hoje, vou enumerar alguns conceitos referentes a técnica psicanalítica para você, estudante ou analisando conhecer mais sobre o nosso trabalho; e, para você colega profissional, que pode estar em uma determinada corrente e não estar em contato com outras, admitindo por isso, conceitos diferentes:

1- O par analítico: Forma-se quando se dá a confiança total e irrestrita no terapeuta. A partir daí, começa efetivamente o tratamento, na medida em que o paciente passa a fornecer ao analista todos os subsídios para um futuro diagnóstico com alguma precisão. Ressalte-se que a formação adequada do par analítico reduz sensivelmente a intensidade da resistência, muito comum na terapia analítica. A confiança total no analista faz com que, mesmo resistindo, o paciente, em dado momento, mediante as técnicas adequadas, revele conteúdos traumáticos, o que não o faria em hipótese alguma numa situação normal de vida.

2- Transferência- Resposta afetiva dada pelo paciente ao analista. É uma decorrência natural da formação do par analítico. Por confiar irrestritamente no psicanalista e fornecer-lhe, consciente ou inconscientemente, todos os dados relativos à sua estrutura emocional, o paciente passa a estar numa espécie de estado de dependência. Ele então passa, desta forma, a nutrir em relação ao analista sentimentos libidinosos e, mais comumente, pulsões fraternais, como uma necessidade intensa de ternura e apoio. As manifestações de transferência são bastante importantes para o desenrolar do tratamento, requerem do terapeuta uma grande habilidade no sentido de transformá-las em benefício para o analisando. Elas costumam viabilizar as mais importantes revelações, capitais para a elaboração de um diagnóstico.

3- Contratransferência- Resposta afetiva dada pelo analista ao paciente. Também é normal e até saudável nas suas devidas proporções. É bastante razoável que, num processo íntimo de revelações como é a psicanálise, haja algum apego afetivo ao paciente. No entanto, isto não deve representar a quebra dos limites da relação terapeuta/paciente, restrita ao consultório. Vale lembrar que alguns excelentes profissionais jogaram fora suas carreiras devido a esse tipo de deficiência, que pode ser causada por problemas afetivos ou intelectuais da parte do psicanalista: complexo de Édipo não controlado ou não resolvido, má formação profissional, vida desestruturada no plano sexual, etc.

4-Analisabilidade- É normalmente no período de anamnese que o psicanalista tem condições de avaliar até que ponto aquele paciente é ou não analisável, isto é, se ele constitui ou não público para o tratamento psicanalítico. Antes de mais nada, convém lembrar que a psicanálise não se propõe a tratar pacientes com problemas estruturais: distúrbios mentais não adquiridos, parte integrante da estrutura cerebral deficiente de certos indivíduos. Na verdade, o público da psicanálise é o indivíduo "comum", que vive em sociedade e enfrenta dificuldades para encontrar o equilíbrio. Consequentemente, pode-se afirmar que qualquer pessoa com problemas mentais efetivos, estritos, não representa público para a psicanálise. Em contrapartida, qualquer pessoa com desequilíbrios afetivos ( que não são poucas) são pacientes em potencial do psicanalista.

Observe-se, em caráter complementar, que parentes, amigos ou pessoas que pertençam ao círculo de relações cotidianas do terapeuta também não são analisáveis por ele, por conta do grau de transferência e contratransferência que já existe anteriormente ao tratamento.

Obs: Esses conceitos continuarão em outro momento, e ainda: será publicada uma postagem sobre sonhos tão logo possa, pois há pessoas pedindo com insistência. Vale lembrar que não esquecemos das postagens pedidas.

"Um dia você aprende"

Depois de algum tempo, você aprende a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar a alma, que amar não significa apoiar-se e que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança, porém com a experiência de um adulto e a simplicidade de uma criança. E aprende a construir sua estrada no hoje porque o terreno do amanhã é incerto demais para alicerçar os planos.

Depois de algum tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto muito tempo. E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam.

...Depois de algum tempo você aprende que não importa aonde já chegou, mas aonde está indo, mas se você não sabe aonde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão, e, que ser flexível não significa não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre exstem dois lados.

...Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a sí mesmo. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte. Aprende que o que tem import^ncia são as pessoas e não as coisas.

...Aprenda, mas aprenda rapidamente, que nossas características pessoais podem ser nossas grandes virtudes, se forem lapidads. E, caso nos conformemos cem continuarmos do jeito que somos, aprenda que elas podem ser nossas inimigas, se nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar. Não tenha medo de tentar, mude o que for necessário...

William Shakespeare

A importância da Psicanálise nas sinápses neuronais

Os grandes estudiosos da mente humana atualmente defendem em congressos, os avanços da psicanálise:

1- Jonh Bowby em "teoria do apego" mostra que a mãe deve ser sufucientemente boa, que a criança tem ansiedade quando se afasta do cuidador. O que também está presente em outros animais;

2- Eric Kandel( prêmio nobel 2000): Para a aprendizagem: a experiência modifica as conexões neuronais: estimulação ambiental(...)modificação genética(...) síntese de novas proteínas(...) novas sinápses. Ou seja, as primeiras relações objetais são "inscritas" nas conexões neuronais e determinam um padrão habitual de relacionamento inter- pessoal ( repetição automática, sem recordação consciente).3-Lacan, Bion, Damásio: O tratamento analítico como um processo de aprendizagem- Interpretação - consciência de um padrão adaptativo- opção por um padrão mais saudável- repetição do padrão mais saudável- ( reforço positivo por parte do analista) - modificação da memória implícita.

4- Suzana Houzel: A neurocientista reafirma: a mente é um atributo do cérebro- As visões objetivas da neurociência, e, subjetivas da psicanálise são complementares.
Todos os grandes pensadores e psicanalistas e também neurociencistas comprovam a teoria do Freud e dizem que: Freud tinha razão em dizer que os reforços positivos através da associação livre de palavras, leva a modificação do cérebro. Ou ainda: A perlaboração psicanalítica com ajuste direto e seletivo de sinápses individuais.

E mais eventos para 2008

27/3 à 29/03/2008- Aracajú-Sergipe

Cursos e Eventos diversos: Aprofundando o conhecimento

O Pensameno de Donald Meltzer- 29 a 31/08/2008 - Sociedade de Psicanálise de São Paulo:S.P.

XVII Encontro Latino-Am ericano sobre o pensamento de Winnicott "Ressonâncias" - 17 e 18/10/2008 S.P.

Você deve relaxar, para baixar a ansiedade!

Em primeiro lugar, é importante lembrar que não se tenta relaxar, apenas permite-se relaxar. O ideal é relaxar duas vezes ao dia: uma no meio do dia e antes de dormir.

Escolha um lugar, em casa ou no trabalho, que seja calmo e sem interrupções. Se possível, tire o telefone do gancho, desligue o rádio e a televisão. Na falta de opções, o banheiro pode ser extremamente útil. Deixe o espaço na penunbra. Embora com os olhos fechados, a luz estimula o cérebro. É importantíssimo que você tenha apoio para todos os músculos do corpo. Use uma cadeira reclinável, a cama ou uma poltrona. Procure apoio para a cabeça e o pescoço e mantenha a temperatura em torno de 20ºC. Se estiver muito frio, após alguns minutos, o metabolismo do corpo decresce e a pessoa pode ficar com frio, causando tensão tensão muscular. Use roupas confortáveis, que não restrinjam os movimentos, principalmente o diafragma.

Concentre atenção na respiração, deixando que se torne profunda e lenta. Comece a tensionar e relaxar individualmente todos os músculos do corpo. Respire novamente através dos músculos do diafragma e libere qualquer pensamento que esteja ocupando sua mente.

Deixe que a respiração dissolva qualquer tensão ou rigidez que encontrar nos músculos da testa aos dedos dos pés, sempre identificando a diferença entre tensão e relaxamento muscular, e respirando fundo.

Fique em paz!

A Psicanálise e o Inconsciente!

Imaginemos que um explorador chega a uma região pouco conhecida onde seu interesse é despertado por uma extensa área de ruínas, com restos de paredes, fragmentos de colunas e lápides com inscrições meio apagadas e ilegíveis.

Pode contentar-se em inspecionar o que está visível, em interrogar os habitantes que moram nas imediações a respeito da história e do significado desses resíduos arqueológicos e então seguir viagem. Mas pode agir de modo diferente. Pode ter levado consigo picaretas, pás e enxadas... pode partir para as ruínas, remover o lixo e, começando dos resíduos visíveis, descobrir o que está enterrado. Se seu trabalho for coroado de êxito, as descobertas se explicarão por si mesmas: as paredes tombadas são parte das muralhas de um palácio ou de um depósito de tesouros; os fragmentos de colunas podem reconstituir um templo; as numerosas inscrições revelam um alfabeto e uma linguagem que, uma vez decifrados e traduzidos, fornecem informações nem mesmo sonhadas sobre eventos do mais remoto passado em cuja homenagem os monumentos foram erigidos. Saxa loquuntur! ( As pedras falam.)

Jane adaptou de Freud- Etiologia da Histeria

Novidades no Consultório!

Ampliamos, dobrando a capacidade de atendimento.

No Hall de entrada modificamos o posicionamento de quadros, móveis, etc.

A intenção é melhorar a capacidade e ter espaço para emergências ( que sempre acontecem).

Veja algumas alterações ( Para você que conhecia o nosso espaço).

Solidariedade... ajuda a preservar a mente sã!

Possivelmente você já ouviu ao menos falar sobre os três tenores. O italiano Luciano Pavarotti, os espanhóis Plácido Domingo e José Carreras. O que talvez você não saiba é que Plácido Domingo é madrileno e José Carreras é catalão. E, há uma grande rivalidade entre madrilenos e catalães.

Plácido Domingo e Carreras não fugiram à regra. Em 1984, por questões políticas tornaram-se inimigos. Sempre muito requisitados em todo o mundo, ambos faziam constar em seus contratos que só se apresentariam se o desafeto não fosse convidado. Em 1987, Carreras ganhou um inimigo mais implacável. Foi surpreendido por um terrível diagnóstico de leucemia.

Submeteu-se a vários tratamentos, como auto-transplantes de medula óssea e trocas de sangue. Por isso, era obrigado a viajar mensalmente aos Estados Unidos. Claro que sem condições para trabalhar, e com alto custo das viagens e tratamento, logo sua razoável fortuna acabou. Sem condições financeiras para prosseguir o tratamento, Carreras tomou conhecimento de uma instituição em Madrid, denominada Fundação Hermosa.

Fora criada com a única finalidade de apoiar a recuperação de leucêmicos. Graças ao apoio dessa fundação, ele venceu a doença. E voltou a cantar.

Tornando a receber altos cachês, tratou de se associar a fundação. Foi então que, lendo os estatutos, descobriu que o fundador, maior colaborador e presidente era Plácido Domingo. Mais do que isso, descobiu que a Fundação fora criada em princípio para atender a ele, Carreras. E, que Plácido Domingo se mantinha no anonimato para não o constranger por ter que aceitar auxílio de um inimigo. Momento extraordinário, e muito comovente aconteceu durante uma apresentação de Plácido em Madrid. De forma imprevista, Carreras interrompeu o evento e se ajoelhou a seus pés. Pediu-lhe desculpas. Depois publicamente lhe agradeceu o benefício de seu restabelecimento. Mais tarde, quando concedia uma entrevista na capital espanhola, uma repórter perguntou a Plácido Domingo poque ele criara a Fundação Hermosa. Afinal, além de beneficiar um inimigo, ele concedera a oportun idade de reviver a um dos poucos artistas que poderiam lhe fazer alguma concorrência.

A resposta de Plácido foi curta e definitiva: " porque uma voz como essa não se podia perder."

Fazer o bem sem ostentação é um mérito. Ainda mais meritório é ocultar a mão que dá. Constitui grande marca de superioridade moral. A criatura mostra estar acima do comum da humanidade. Que essa história não caia no esquecimento. E, tanto quanto possível, nos sirva de inspiração e exemplo.

Quem me enviou a colaboração foi Patrícia Frade do grupo Phatae.