Comemore!

• Comemorem o Natal! As Festas de Fim de Ano!
• Se não conseguiu tudo que pretendia, renove as esperanças e trabalhe com afinco!
• Dê um tempo na tristeza na hora do abraço, se for abraçar
• Telefone pra alguém a quem gostaria de ouvir a voz!
• Sinta uma voz no seu peito dizendo o que realmente deveria fazer!
• Visualize tudo o que deseja para o próximo ano!
• Faça a Respiração diafragmática todas as vezes que se achar em ansiedade!
• Mentalize apenas o que quer e não o que não gostaria!
• Não se faça promessas!
• Seja feliz e até a próxima!